饭后多久可以跳绳运动

饭后多久可以跳绳运动2023-01-24 02:54:30阅读：-手机浏览用手机扫描二维码在手机上继续观看饭后多久可以跳绳运动饭后运动跳绳，一般是建议在进食后40分钟到两个小时之后。吃饭后消化系统运动加强，血流运动加快，胃消化食物的运动加强，肠蠕动功能加强，食物经胃加工然后到小肠内。

营养被小肠吸食，食物残渣被排向大肠。这个过程大概需要40分钟到两个小时完成。如果饭后过早运动，消化道的蠕动会减弱，血流缓慢，吸收功能减弱。长时间会消化不良。

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